STÄNDIGT VARIERAD TRÄNING

Följ oss på

  • Instagram

Barn och ungdomsträning 
Vill du att ditt/dina barn (ungdom/ar) ska träna och få en aktivare fritid? 

Vi har träningen om ni har viljan.
Vid intresse skicka ett mail till info@hawkridge.se.

Vi erbjuder allsidig, stimulerande träning under 45-60 minuter. Uppvärmning, aktivitet och sedan stretch. 

Det är ständigt varierad träning med vissa oftare återkommande moment för att nöta in rätt rörelsebanor och kroppskontroll. Vi kommer ibland att använda Blazepods under passen för att skapa en extra dimension i träningen. 

Vill du som vuxen vara med så är du självklart välkommen, varför inte ta med hela familjen och gör det till en familjeaktivitet :) 

Kostnad: Minimum 4 (max 8) barn/ungdomar 350 kr/träningspass. 

(Rekommenderad ålder är svårt att säga då barn är så olika i sin utveckling.
Kan ditt barn springa göra ett hopp och landa med bra balans så är det fritt fram.) 

Träning innehåller flera fördelar för hälsan och det psykiska välmåendet. Det har även inverkan på inlärning och koncentration. För ungdomar är träning inför studier eller prov väldigt fördelaktigt då högre puls syresätter alla delar av kroppen, även hjärnan.
Titta gärna på denna föreläsning för att lära dig mer. 


Vid frågor, tveka inte att höra av dig Info@hawkridge.se