top of page
RÖRELSESPELET
Här finns allt material du behöver för att kunna göra rörelsespelet.
Exempel på genomförande:
Slå med tärningen och flytta din markör så många steg som tärningen visar.
Varje gång din markör hamnar på en stjärna ska välja en QR-kod att skanna och genomföra den aktiviteten som visas innan du får gå tillbaka och slå med träningen igen.
Spelplan och nödvändigt material
QR-koder aktivitet 1-20
4 konor+ träningsstegar
(QR-kod 18-20 kräver annat material)
QR-koder aktivitet 21-30
Fysisk träning och dans
Kräver inget material
QR-koder aktivitet 31-36
Material:
2-4 bänkar
4-8 rockringar
Stationär cykel
Stol och ärtpåsar
Pilatesboll och 3 st ärpåsar
QR-koder aktivitet 40-45
Material:
4 konor
bottom of page