VÄLJ ÖVNING

Övningar

Bläddra bland övningarna för att hitta det som passar dig. 

Genomför övningen så noggrant som du kan och ta hjälp om det är svårt så att rörelsen blir korrekt genomförd.  

Klicka på     för  film på helskärm

© 2020 by Niklas Alm, Västerås, Sweden