Kon till kon uppvärmning

Uppvärmning på en sträcka (ex mellan konor 15-20 m) där övningarna genomförs en sträcka och sedan joggar man tillbaka (filmerna visar övningens utförande).

Varje övning görs två gånger i rad. 

Repetera 1-3 gånger  

© 2020 by Niklas Alm, Västerås, Sweden