Bygg ditt träningspass med

Bygg träningspass som du anser det lämpligt genom att välja övning och tidsintervallstimer. 

Arbeta igenom tidsintervallerna och byt sedan övning. 

Inget material behövs för någon av övningarna. 

Övningar

Tidsintervaller

Klicka på     för  film på helskärm